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たのしく分かりやすくヨガを伝える人になろうと思った。
朝、中学の頃のいやな夢をみた。
大好きなスノボーやって
ふと学校の玄関戻ったら
友達2人がいて
ガラスのもの壊してしまって
仮病使ってまた練習休むのかって言われて
すごい嫌な気分で目覚めた。
そして夜風呂入ってて
ふと思った。
ただやりたいことたのしいことを素直にやっていたかっただけなのに
それが思う存分できなくて
つらくてでもどうしていいかわかんなくて
あのどうしようもなさがつらかったんだと。
そしたら
俺の人生は
保健室の先生、おうばんやきやの店主、バイト先のシェフ、そしてパートナー、、、
おれはいつもたのしくやさしくあたたかく
長い目で見守ってくれる人たち、
居場所に本当に助けてもらってたんだなと。
感謝で涙が溢れた。
今までもこれからも何があろうと絶対に
一人だけで生きてることなんてない。
絶対に誰か何かに支えてもらって助けてもらって生きてる。
お陰様でしかないし
おれは今までの出会いの全てでしかない。
おれはすべての出会いでできてるし
逆におれがすべてをつくってる。
全てと共に生き続けてる。
感謝しかない。いつのときも。
みんなありがとう。
おれも誰かをあたたかくたのしく見守る
居場所になろうと思った。
幸。
睡眠は健やかさの頂点
結局1番の健康法、ご機嫌法は
睡眠。
快適な睡眠。
10時間の睡眠。
これをやらなきゃ
仮眠も
瞑想も
ヨガも
食事も
たのしいことも
そこそこなってしまう。
判断も鈍る。
エネルギー下がる。
人生をたのしみたいなら
まずは睡眠
そして食事、運動、変化。
改めて思った。
夜ふかしたのしいけど
次の日がつらい。
たくさん本を買った。
冬用敷きパッドも買った。
つたやで
スパイダーマン少年と通じ合った。
一期一会。
ありがとう。
おやすみ。
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はじめたということは
うごきはじめたということ
変わってしまい続けるということ
どうせ変わってしまう
変化してしまう
だから記すこと
1日1日記すこと
分かち合うということ
をやる
生とは常に期間限定なのだ
エネルギーという輪を
拡げるために
深めるために
分け合う
今年のテーマ
2024
さらに深くひろく笑いまくっていきたい
だから動く
身体を動かす
手足を動かす
よく食べよく眠る
よく休む
よく動く
形にしまくりたい
物質化しまくりたい
与えまくりたい
使いまくりたい
感じまくりたい
あっとうてき楽観で
つくってつくってつくりまくりたい
気付いた
違う
形にしまくる
物質化しまくる
与えまくる
使いまくる
感じまくる
そんな1年
書く
今年は
書く
出す
だしきる
そんな1年
