たのしく分かりやすくヨガを伝える人になろうと思った。朝、中学の頃のいやな夢をみた。大好きなスノボーやって ふと学校の玄関戻ったら 友達2人がいて ガラスのもの壊してしまって 仮病使ってまた練習休むのかって言われて すごい嫌な気分で目覚めた。そし…

竹林を開拓バラだらけでボロボロになりながらなんとかたけはたけのこのうちにとるとラク道具はなるだけ身につけるもっと気楽に気持ちよく作業しよう そのほうがまわりみえるし体力残るし疲労も少ないユーモアや優しさ発揮できるたのしくできる

結局1番の健康法、ご機嫌法は 睡眠。 快適な睡眠。 10時間の睡眠。これをやらなきゃ 仮眠も 瞑想も ヨガも 食事も たのしいこともそこそこなってしまう。判断も鈍る。 エネルギー下がる。人生をたのしみたいなら まずは睡眠そして食事、運動、変化。改めて思…

はじめたということは うごきはじめたということ 変わってしまい続けるということ どうせ変わってしまう 変化してしまう だから記すこと 1日1日記すこと 分かち合うということ をやる 生とは常に期間限定なのだ エネルギーという輪を 拡げるために 深めるた…

さらに深くひろく笑いまくっていきたい だから動く 身体を動かす 手足を動かす よく食べよく眠る よく休む よく動く 形にしまくりたい 物質化しまくりたい 与えまくりたい 使いまくりたい 感じまくりたい あっとうてき楽観で つくってつくってつくりまくりた…