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コツコツコツコツ

一歩一歩なのです。

基礎があれば続けられる。激痛で強制終了しないし身体が疲れにくい。

長い年月で付き合うことが続けること、やめないこと。

少しでも続けていたい

変化や深まりを味わいたい。

そう自分自身が自分自心が自分自神が感じることをやる。

それが基礎を築きたいもののさらに基礎。

その前提という基礎の上に

長い年月でぼちぼち付き合うという基礎があれば

たのしく変化してゆける。